خبز باغيت
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 51.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 43 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- عبء سكري مرتفع جداً
خبز باغيت له مؤشر جلايسيمي قدره 78 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 51.6.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #172795 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 16 لكل 100 جم Sprouting increases nutrient bioavailability and lowers the glycemic impact compared to refined wheat flour.
خبز الحبوب الكاملة المنبتة - GL 21 لكل 100 جم Rye contains significantly more fiber and has a lower glycemic index, leading to a slower, more sustained rise in blood glucose.
خبز الجاودار المخمر بنسبة 100٪ - GL 1 لكل 100 جم This is a grain-free option that is very low in carbohydrates and high in healthy fats and protein, making it ideal for managing insulin resistance.
دقيق اللوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز باغيت هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 8.5 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 550 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى منخفض من السكر
- عبء سكري مرتفع جداً
- مؤشر جلايسيمي مرتفع يسبب ارتفاعات في سكر الدم
- نسبة الألياف إلى الكربوهيدرات منخفضة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز باغيت؟
خبز باغيت له مؤشر جلايسيمي 78 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 51.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 43.
هل خبز باغيت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
خبز باغيت له مؤشر جلايسيمي مرتفع (78) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو خبز الحبوب الكاملة المنبتة.
كيف يؤثر خبز باغيت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز باغيت 43 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من خبز باغيت في تطبيق Logi، مع حصتك.
