معجنات حلزونية بالستريوسل
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 45 لكل 100 جم
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر
معجنات حلزونية بالستريوسل له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 01/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم توفر هذه الكعكة تجربة مشابهة للمعجنات مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 8 مقارنة بـ 45، مما يؤدي إلى ارتفاع أقل بكثير في نسبة السكر في الدم.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف - GL 3 لكل 100 جم يوفر هذا بديلاً مشبعاً يشبه الكعك مع تأثير جلايسيمي أقل بكثير (مؤشر جلايسيمي 15، حمل جلايسيمي 3) مقارنة بالمعجنات عالية السكر.
قاعدة كعكة الكاكاو بدقيق اللوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معجنات حلزونية بالستريوسل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 25 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر طاقة سريعة
- يحتوي على بعض البروتين
- مصدر للاستمتاع
- محتوى عالٍ من السكر
- معالجة للغاية
- حمل جلايسيمي مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معجنات حلزونية بالستريوسل؟
معجنات حلزونية بالستريوسل له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 45 لكل 100 جم.
هل معجنات حلزونية بالستريوسل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
معجنات حلزونية بالستريوسل له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف.
كيف يؤثر معجنات حلزونية بالستريوسل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معجنات حلزونية بالستريوسل 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من معجنات حلزونية بالستريوسل في تطبيق Logi، مع حصتك.
