بودينغ التوفي اللزج
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 42 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ جداً من السكر
بودينغ التوفي اللزج له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 09/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا تجربة حلوى غنية بالشوكولاتة مع مؤشر غلايسيمي منخفض جداً يبلغ 1 مقارنة بـ 42، مما يقلل من تأثيرها على مستوى السكر في الدم.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو - GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا خيار حلوى كريمي غني بالبروتين مع مؤشر غلايسيمي منخفض جداً يبلغ 2، وهو أفضل بكثير لاستقرار سكر الدم مقارنة بالخيار الأصلي.
غموس زبدة المكسرات واللبن اليوناني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بودينغ التوفي اللزج هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 44 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 36 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ جداً من السكر
- حمل غلايسيمي مرتفع
- مكونات فائقة المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ التوفي اللزج؟
بودينغ التوفي اللزج له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 42 لكل 100 جم.
هل بودينغ التوفي اللزج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بودينغ التوفي اللزج له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو موس الشوكولاتة بالأفوكادو.
كيف يؤثر بودينغ التوفي اللزج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودينغ التوفي اللزج 42 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بودينغ التوفي اللزج في تطبيق Logi، مع حصتك.
