فشار الذرة بزبدة الفول السوداني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فشار الذرة بزبدة الفول السوداني 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 41 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل فشار الذرة بزبدة الفول السوداني المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب فشار الذرة بزبدة الفول السوداني ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بروتين نباتي
- ✓ مصدر للدهون غير المشبعة
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ مكونات معالجة
- ✗ سكريات وصوديوم مضافة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 470 kcal |
| كربوهيدرات | 55g |
| السكريات (الإجمالي) | 8g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 6g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 1.2g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8g |
| بروتين | 12g |
| دهون | 22g |
| مشبعة | 4g |
| غير مشبعة | 16g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فشار الذرة بزبدة الفول السوداني؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فشار الذرة بزبدة الفول السوداني 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 41 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل فشار الذرة بزبدة الفول السوداني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فشار الذرة بزبدة الفول السوداني مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر فشار الذرة بزبدة الفول السوداني على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فشار الذرة بزبدة الفول السوداني 41 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←