قطع خبز الذرة المدخنة بالبابريكا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قطع خبز الذرة المدخنة بالبابريكا 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 42 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل قطع خبز الذرة المدخنة بالبابريكا المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب قطع خبز الذرة المدخنة بالبابريكا ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✓ يحتوي على بروتين من دقيق الذرة والبيض
- ✗ مؤشر وحمل سكري مرتفعان
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ حبوب مكررة ومعالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 60g |
| السكريات (الإجمالي) | 7g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 3g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.9g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 15g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 11g |
| صوديوم | 700mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قطع خبز الذرة المدخنة بالبابريكا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قطع خبز الذرة المدخنة بالبابريكا 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 42 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل قطع خبز الذرة المدخنة بالبابريكا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قطع خبز الذرة المدخنة بالبابريكا مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر قطع خبز الذرة المدخنة بالبابريكا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قطع خبز الذرة المدخنة بالبابريكا 42 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←