Високе ГН
2 508 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Хорасанська пшениця Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 7.5/10 
цукерки M&Ms з шоколадом Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 1/10 
часникова багета Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 2.5/10 
Шматочок торта Шантильї Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 1/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 2/10 Finn Crisp Низький ГІ 50 ГЛ 33 / 100 г 7/10 Kraft Macaroni and Cheese Середній ГІ 64 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Англійський мафін на заквасці Високий ГІ 70 ГЛ 33 / 100 г 4/10 Баядера Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 Безглютенова тортилья BFree Високий ГІ 75 ГЛ 33 / 100 г 4/10 
Білий кукурудзяний пиріг Високий ГІ 75 ГЛ 33 / 100 г 4/10 
бублик з 12 зерен Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 5/10 варення з ожини Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Високобілкові зернові Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 5/10 
вівсяні пластівці з вітамінами групи B Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 7.5/10 вівсяні пластівці швидкого приготування Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 7.5/10 гарбузовий мафін Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 3/10 
Горіхова випічка Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 2/10 Гранола з фісташками та малиною Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 3/10 
Домашній вівсяний конус з мінімальним підсолоджувачем Низький ГІ 50 ГЛ 33 / 100 г 7/10 
закуска з фініків і какао Низький ГІ 50 ГЛ 33 / 100 г 5/10 
запечені чіпси з сочевиці Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 5/10 згущене молоко Середній ГІ 61 ГЛ 33 / 100 г 2/10 згущене молоко Середній ГІ 61 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Зменшений вміст цукру Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 3/10 
Карі ру Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
картопляні чіпси зі смаком паприки Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 4/10 
кільця цибулі Високий ГІ 75 ГЛ 33 / 100 г 3/10 
Кокосова начинка Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 2.5/10 кокосові ласощі Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Концентрат апельсинового соку Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 3/10 Концентрат мандаринового соку Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
крем-сирна глазур Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Кремова начинка з молока Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 1/10 
кульки кама Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 3/10 Лазанья з цільнозернової полби Низький ГІ 50 ГЛ 33 / 100 г 7/10 медово-пшеничний хліб Високий ГІ 70 ГЛ 33 / 100 г 5/10 
Морквяний хліб Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 4/10 
мюслі з цільного зерна з сушеними фруктами Низький ГІ 50 ГЛ 33 / 100 г 7.5/10 
начинка з лайму Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 2/10 Начинка з лічі Високий ГІ 75 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Начинка праліне Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
обгортка для яєчного рулету Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 3.5/10 Овочеві чипси Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 3/10 пальмовий цукор Низький ГІ 35 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Підсмажені арахісові шматочки Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 Пластівці Three Wishes з корицею Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 6/10 порошок для курячого супу Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
порошок легкого соусу з пониженим вмістом солі Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 3/10 
Приправа для барбекю Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 3/10 
Приправа для кетчупу Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 3/10 Приправа для спагетті Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Пурі Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 3.5/10 
пшеничний хліб Високий ГІ 70 ГЛ 33 / 100 г 5/10 сир та цибуля Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 Сирна приправа Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
солоджене згущене молоко Середній ГІ 61 ГЛ 33 / 100 г 1/10 
Соус чар сіу Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Суміш для випікання з цільнозернового житнього борошна Низький ГІ 50 ГЛ 33 / 100 г 7/10 
Суміш для соусу Ранч Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
суперфуд кремер солодкий і кремовий Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 3/10 Фрезелла з цільної пшениці Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 7/10 хліб на пахті Високий ГІ 70 ГЛ 33 / 100 г 4/10 
Хрусткі палички з насінням Філадельфія Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 4/10 цільнозернова тальятеле Низький ГІ 50 ГЛ 33 / 100 г 7.5/10 
Цільнозернове борошно зі спельти Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 7/10 
Цукрова карамель Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 2/10 чумиза Низький ГІ 50 ГЛ 33 / 100 г 7.5/10 
шоколадна глазур Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 2/10 шоколадна праліне Баядера Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 1/10 
шоколадний канеле Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 2/10 Ячмінний сухар Низький ГІ 50 ГЛ 33 / 100 г 6/10 Cream cake Високий ГІ 75 ГЛ 34 / 100 г 1.5/10 
plum butter Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
Бао булочки Високий ГІ 75 ГЛ 34 / 100 г 3/10 Батончик Snickers Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 1/10 
Безглютенове листкове тісто Високий ГІ 70 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
біла тортилья Високий ГІ 70 ГЛ 34 / 100 г 3/10 білий хліб Високий ГІ 75 ГЛ 34 / 100 г 5/10 
Борошно з цільнозернової спельти Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 5/10 
Булочка з насінням соняшнику Високий ГІ 70 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
варення таро Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2.5/10 
вівсяні пластівці Низький ГІ 50 ГЛ 34 / 100 г 7/10 
гранатовий соус наршараб Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
датське тісто для випічки Високий ГІ 75 ГЛ 34 / 100 г 2/10 картопляний хліб Високий ГІ 75 ГЛ 34 / 100 г 5/10 
Класичні картопляні чіпси Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 Концентрат малинового соку Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
концентрований сік чорниці Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 2/10 круасан з маком Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 Лефсе Високий ГІ 75 ГЛ 34 / 100 г 4/10 
манговий чатні Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
масляне печиво Високий ГІ 70 ГЛ 34 / 100 г 3/10 млинець з тапіокового крохмалю Високий ГІ 85 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
молас пуншиці (без додавання цукру) Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
молочні шоколадні цукерки Низький ГІ 49 ГЛ 34 / 100 г 1.5/10 
Начинка з абрикоса Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
Начинка з диких ягід Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
Начинка з малини Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 Паста діталіні Низький ГІ 45 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
