Тісто для погача

GI 70 · ВисокийГЛ 38.4 / штука2/10

Високий ГІ

70 GI

ГЛ 38.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 32 на 100 г

Оцінка Logi 2/10

Помірний вміст білка
Високе глікемічне навантаження

Тісто для погача має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 38.4.

Оновлено 1 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Тісто для погача — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

340

Калорії

45 g

Вуглеводи

7 g

Білки

15 g

Жири

на 100г

Калорії	340 kcal
Вуглеводи	45 g
Цукри (всього)	4 g
Природні	2 g
Додані	2 g
Клітковина	2 g
Розчинна	0.6 g
Нерозчинна	1.4 g
Білки	7 g
Жири	15 g
Насичені	6 g
Ненасичені	7 g
Натрій	600 mg

Рівень обробки

75%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Помірний вміст білка
Містить деяку кількість клітковини
Високе глікемічне навантаження
Високий глікемічний індекс
Високий вміст натрію

Алергени

Містить: глютенмолоко

Може містити: яйцякунжут

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Тісто для погача?

Тісто для погача має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 38.4; на 100 г глікемічне навантаження 32.

Чи підходить Тісто для погача для людей з інсулінорезистентністю?

Тісто для погача має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — мафін з вівсяними висівками без додавання цукру.

Як Тісто для погача впливає на цукор у крові?

Тісто для погача має глікемічне навантаження 32 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте Тісто для погача у додатку Logi разом із вашою порцією.