крем-сирна глазур
Середній ГІ
ГЛ 5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 33 на 100 г
- Містить певну кількість білка з вершкового сиру
- Дуже високий вміст доданого цукру
крем-сирна глазур має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 5.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Містить значно більше білка та не має доданого цукру, що значно краще для контролю рівня глюкози.
густий кремоподібний йогурт підсолоджений стевією - ГЛ 1 на 100 г Забезпечує кремову текстуру завдяки корисним жирам, уникаючи при цьому значного впливу рафінованого цукру на рівень глюкози.
Суміш сиру котедж і маскарпоне з ваніллю та підсолоджувачем з плоду монаха - Замочені кеш’ю з сиропом зі смаком кленового сиропу без цукруГЛ 3 на 100 г Пропонує рослинну альтернативу, багату на клітковину, яка дозволяє уникнути запальних процесів, спричинених надмірним споживанням рафінованого цукру.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
крем-сирна глазур — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 48 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 45 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 13 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка з вершкового сиру
- Забезпечує швидке джерело енергії
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження, що викликає стрибки інсуліну
- Брак клітковини та необхідних поживних речовин
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс крем-сирна глазур?
крем-сирна глазур має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 5; на 100 г глікемічне навантаження 33.
Чи підходить крем-сирна глазур для людей з інсулінорезистентністю?
крем-сирна глазур має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — густий кремоподібний йогурт підсолоджений стевією.
Як крем-сирна глазур впливає на цукор у крові?
крем-сирна глазур має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте крем-сирна глазур у додатку Logi разом із вашою порцією.
