вівсяний батончик
Середній ГІ
ГЛ 33 на 100 г
- Містить харчові волокна з вівса
- Високий вміст доданого цукру
вівсяний батончик має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 4 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Цей варіант є багатою на білок солодкою альтернативою, яка значно зменшує глікемічний вплив порівняно з батончиком із високим глікемічним навантаженням.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 0.5 на 100 г Гарбузове насіння — це чудова поживна заміна, яка підтримує стабільний рівень цукру в крові завдяки мінімальному глікемічному навантаженню, що дорівнює 1.
Гарбузове насіння
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
вівсяний батончик — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 22 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 3 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить харчові волокна з вівса
- Забезпечує певну кількість білка
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс вівсяний батончик?
вівсяний батончик має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 33 на 100 г.
Чи підходить вівсяний батончик для людей з інсулінорезистентністю?
вівсяний батончик має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Як вівсяний батончик впливає на цукор у крові?
вівсяний батончик має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте вівсяний батончик у додатку Logi разом із вашою порцією.
