Високе ГН
2 508 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
паста з інжиру Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 4/10 
Пиріг «Черепаха» Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 1/10 
пиріг з желе Високий ГІ 70 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
Порошок фруктів Низький ГІ 40 ГЛ 34 / 100 г 7/10 
Пророщена спельта Низький ГІ 50 ГЛ 34 / 100 г 7/10 
Роті Середній ГІ 62 ГЛ 34 / 100 г 6/10 Саварен Високий ГІ 75 ГЛ 34 / 100 г 2/10 Сирний брецель Високий ГІ 70 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
скляна локшина Низький ГІ 39 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
смажена булочка Високий ГІ 75 ГЛ 34 / 100 г 3/10 смажений скон Високий ГІ 75 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
смажені закуски Високий ГІ 75 ГЛ 34 / 100 г 2/10 Смажені кульки з тіста Високий ГІ 75 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
Солона закуска Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
суміш із 7 зерен Низький ГІ 50 ГЛ 34 / 100 г 6.5/10 
Суміш чотирьох злаків Низький ГІ 50 ГЛ 34 / 100 г 7.5/10 
сухий хліб Високий ГІ 70 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
Техаський тост Високий ГІ 75 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
тісто для емпанада Високий ГІ 70 ГЛ 34 / 100 г 2/10 Тісто для лангоша Високий ГІ 75 ГЛ 34 / 100 г 4/10 
Фокачча Високий ГІ 70 ГЛ 34 / 100 г 4/10 Фундуковий рулет Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
Хаш-папі Високий ГІ 75 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
хліб Hovis Високий ГІ 75 ГЛ 34 / 100 г 4.5/10 
хліб для піци Високий ГІ 70 ГЛ 34 / 100 г 4/10 
Хліб з розмарином і пармезаном Високий ГІ 70 ГЛ 34 / 100 г 4/10 
Хліб з фруктами та горіхами Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 3/10 Хліб із в'яленими томатами Високий ГІ 70 ГЛ 34 / 100 г 4/10 
Хрусткий хліб на заквасці Wasa Низький ГІ 50 ГЛ 34 / 100 г 7/10 цільне зерно Низький ГІ 50 ГЛ 34 / 100 г 8/10 цільнозернове борошно зі спельти Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 7/10 
Цільнозернові сухарі Низький ГІ 50 ГЛ 34 / 100 г 4/10 
чіпси з морською сіллю та оцтом Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2.5/10 Шоколад Milka з малиною Середній ГІ 60 ГЛ 34 / 100 г 2/10 Шоколадне драже Низький ГІ 49 ГЛ 34 / 100 г 1/10 
Шоколадний круасан Високий ГІ 70 ГЛ 34 / 100 г 2/10 шоколадний торт зі сметаною Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 кіноа Низький ГІ 53 ГЛ 34 / 100 г 8/10 кіноа Низький ГІ 53 ГЛ 34 / 100 г 8/10 
Вівсяні пластівці Середній ГІ 55 ГЛ 34.1 / 100 г 7/10 Вівсяні пластівці великого розміру Середній ГІ 55 ГЛ 34.1 / 100 г 6/10 
Обгортка з гречаного борошна Низький ГІ 49 ГЛ 34.3 / 100 г 7.5/10 
Булгур Низький ГІ 46 ГЛ 35 / 100 г 6/10 
бейгл з чеддером і халапеньйо Високий ГІ 72 ГЛ 35 / 100 г 4/10 гречані крупи Низький ГІ 49 ГЛ 35 / 100 г 7.5/10 
Зіркові чіпси Високий ГІ 70 ГЛ 35 / 100 г 2/10 
Індійський плоский хліб Високий ГІ 70 ГЛ 35 / 100 г 3.5/10 Концентрат вишні Середній ГІ 65 ГЛ 35 / 100 г 2/10 Концентрат соку ківі Середній ГІ 65 ГЛ 35 / 100 г 3/10 
лаваш для обгортання Високий ГІ 70 ГЛ 35 / 100 г 3/10 листи для лазаньї Низький ГІ 50 ГЛ 35 / 100 г 5/10 листкова паличка Високий ГІ 70 ГЛ 35 / 100 г 2/10 
Ліофілізована груша Низький ГІ 40 ГЛ 35 / 100 г 6/10 
макарони Низький ГІ 47 ГЛ 35 / 100 г 4/10 
Макарони з твердих сортів пшениці (фузіллі) Низький ГІ 50 ГЛ 35 / 100 г 5/10 
макарони ліктьові Низький ГІ 47 ГЛ 35 / 100 г 4.5/10 
масляний наан Високий ГІ 70 ГЛ 35 / 100 г 3/10 Овочева паста фарфалле Низький ГІ 50 ГЛ 35 / 100 г 5/10 Основа для піци з пишним краєм Високий ГІ 70 ГЛ 35 / 100 г 4/10 паровий пиріжок Високий ГІ 75 ГЛ 35 / 100 г 4/10 
Південне печиво Високий ГІ 70 ГЛ 35 / 100 г 4/10 
Рослинний гліцерин Низький ГІ 35 ГЛ 35 / 100 г 2/10 
Ротіні Низький ГІ 46 ГЛ 35 / 100 г 4.5/10 сільський хліб Високий ГІ 70 ГЛ 35 / 100 г 5/10 
смажена тортилья Високий ГІ 70 ГЛ 35 / 100 г 2/10 
Солоний перекус Високий ГІ 70 ГЛ 35 / 100 г 2/10 
Сублімовані продукти Низький ГІ 50 ГЛ 35 / 100 г 5/10 Тісто для бао Високий ГІ 75 ГЛ 35 / 100 г 4/10 
тісто для хліба Високий ГІ 70 ГЛ 35 / 100 г 3/10 
Фініки Західі Низький ГІ 46 ГЛ 35 / 100 г 5/10 
фінікова карамель Низький ГІ 50 ГЛ 35 / 100 г 4/10 
Флетбред для ролів Високий ГІ 70 ГЛ 35 / 100 г 3/10 фунтовий кекс Середній ГІ 65 ГЛ 35 / 100 г 2/10 Цільнозернова гранола Середній ГІ 55 ГЛ 35 / 100 г 3/10 
Цільнозернові печива Низький ГІ 50 ГЛ 35 / 100 г 7/10 Часниковий наан Високий ГІ 72 ГЛ 35 / 100 г 4/10 
чіабатта Високий ГІ 70 ГЛ 35 / 100 г 3/10 
Гречані крупи Низький ГІ 49 ГЛ 35 / 100 г 7/10 
фініковий сироп Низький ГІ 47 ГЛ 35.3 / 100 г 4/10 
gluten-free quinoa pasta Низький ГІ 53 ГЛ 36 / 100 г 6/10 
Kashi GO білково-кліткові пластівці Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 7/10 Twix Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 1/10 абрикосовий тарт Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 англійський мафін з родзинками Високий ГІ 70 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Апельсиновий джем Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
апельсиновий мафін Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
арахісова карамель Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
Баклава Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Банановий джем Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Батончик Clif Bar з бананом та шоколадом Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Безглютенова булочка Високий ГІ 75 ГЛ 36 / 100 г 4/10 безглютенова основа для піци Високий ГІ 75 ГЛ 36 / 100 г 4/10 безглютенове тістечко брауні Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Безглютеновий овес Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 6/10 
Безглютеновий тост Високий ГІ 75 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Безглютеновий хліб Schär Високий ГІ 75 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Безмолочний кремер Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Бейгл з розмарином і пармезаном Високий ГІ 72 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Біла піца Високий ГІ 75 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
білий тостовий хліб Високий ГІ 75 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
