пиріг з желе
Високий ГІ
ГЛ 10.2 на типова скибка (30 г) · ГЛ 34 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Дуже високий глікемічний навантаження
пиріг з желе має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 10.2.
Оновлено 8 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Has a significantly lower index and glycemic load, as well as more fiber and protein.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 1 на 100 г Contains fewer digestible carbohydrates, a lower GI, and practically no simple sugars.
Печиво з мигдального борошна з еритритолом - ГЛ 3 на 100 г Very low glycemic load, high fiber content, and a beneficial effect on blood sugar levels.
Пудинг з чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пиріг з желе — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 48 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 22 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Наявність білка
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий вміст доданих цукрів
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пиріг з желе?
пиріг з желе має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 10.2; на 100 г глікемічне навантаження 34.
Чи підходить пиріг з желе для людей з інсулінорезистентністю?
пиріг з желе має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Як пиріг з желе впливає на цукор у крові?
пиріг з желе має глікемічне навантаження 34 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте пиріг з желе у додатку Logi разом із вашою порцією.
