шоколадна праліне Баядера
Середній ГІ
ГЛ 33 на 100 г
- Містить певну кількість ненасичених жирів
- Надзвичайно високий вміст доданого цукру
шоколадна праліне Баядера має глікемічний індекс 60, вищий, ніж у звичайного Пралін (55).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г Містить корисні жири та клітковину, які значно знижують глікемічну відповідь порівняно зі снеками з рафінованим цукром.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру - ГЛ 2 на 100 г Поєднання високоякісного білка та клітковини з ягід мінімізує стрибки інсуліну порівняно з обробленими солодощами.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа
Форми Пралін
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадна праліне Баядера — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 540 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 48 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 45 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 34 g |
| Насичені | 14 g |
| Ненасичені | 18 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість ненасичених жирів
- Помірний вміст білка
- Надзвичайно високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження (33)
- Значний вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадна праліне Баядера?
шоколадна праліне Баядера має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 33 на 100 г.
Чи підходить шоколадна праліне Баядера для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадна праліне Баядера має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру.
Яка форма Пралін має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Пралін у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Пралін (28 на 100 г).
Перевірте шоколадна праліне Баядера у додатку Logi разом із вашою порцією.
