Хаш-папі
Високий ГІ
ГЛ 40.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 34 на 100 г
- Містить деякий білок
- Дуже високий глікемічний індекс і навантаження
Хаш-папі має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 40.8.
Оновлено 27 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 19 на 100 г Lower glycemic load, higher fiber, and more protein than hush puppies.
Хлібні палички з борошна нуту - ГЛ 10 на 100 г Lower glycemic index and load, rich in fiber and omega-3s, supporting better blood sugar control.
Овочева котлета з кіноа (запечена) - ГЛ 1 на 100 г Lower carbohydrate content and glycemic load, with more fiber and nutrients than hush puppies.
цвітна капуста, пюре і запечена у маленьких шматочках
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Хаш-папі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 17 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деякий білок
- Містить ненасичені жири
- Дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- Високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хаш-папі?
Хаш-папі має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 40.8; на 100 г глікемічне навантаження 34.
Чи підходить Хаш-папі для людей з інсулінорезистентністю?
Хаш-папі має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Хлібні палички з борошна нуту.
Як Хаш-папі впливає на цукор у крові?
Хаш-папі має глікемічне навантаження 34 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Хаш-папі у додатку Logi разом із вашою порцією.
