Пиріг «Черепаха»
Середній ГІ
ГЛ 34 на 100 г
- Містить горіхи (пекан)
- Високий вміст цукру
Пиріг «Черепаха» має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це забезпечує насичений шоколадний десерт із значно нижчим показником GL 1 порівняно з 34, що мінімізує стрибки цукру в крові.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 1 на 100 г Це пропонує кремову, ситну альтернативу з набагато нижчим ГІ 20 та GL 1, що сприяє кращому глікемічному контролю.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 8 на 100 г Це хрусткі, солодкі ласощі з набагато нижчим GL 8, що набагато краще для контролю рівня цукру в крові, ніж початковий вибір.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру - Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхамиГЛ 1 на 100 г Це багатий на поживні речовини десерт із низьким глікемічним індексом (ГІ 2 та GL 1), що робить його чудовим вибором для стабілізації рівня глюкози в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пиріг «Черепаха» — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 260 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить горіхи (пекан)
- Забезпечує швидку енергію
- Високий вміст цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Ультра-оброблені інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пиріг «Черепаха»?
Пиріг «Черепаха» має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 34 на 100 г.
Чи підходить Пиріг «Черепаха» для людей з інсулінорезистентністю?
Пиріг «Черепаха» має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — авокадо шоколадний мус з фруктом монаха.
Як Пиріг «Черепаха» впливає на цукор у крові?
Пиріг «Черепаха» має глікемічне навантаження 34 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Пиріг «Черепаха» у додатку Logi разом із вашою порцією.
