масляне печиво
Високий ГІ
ГЛ 40.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 34 на 100 г
- містить деяку кількість білка
- високе глікемічне навантаження та індекс
масляне печиво має глікемічний індекс 70, такий самий, як у звичайного Печиво (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 40.8.
Оновлено 21 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 23 на 100 г Lower glycemic load and higher fiber content help control blood sugar spikes.
мафін з цільного зерна - ГЛ 17 на 100 г Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic impact.
мафін з вівсяними висівками без додавання цукру - ГЛ 4 на 100 г Significantly lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for insulin resistance.
печиво з мигдального борошна
Форми Печиво
- GI 70 · ГЛ 49 на 100 г
Печиво - GI 20 · ГЛ 4 на 100 г almond flour печиво з мигдального борошна
- GI 40 · ГЛ 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадне печиво без цукру - Вівсяне печиво з імбиром Gullón Zero з темним шоколадомGI 45 · ГЛ 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГЛ 35 на 100 г southern
Південне печиво - висівкове печивоGI 55 · ГЛ 36 на 100 г bran
- Горіховий бісквітGI 65 · ГЛ 36 на 100 г hazelnut
- +15 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
масляне печиво — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 48 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить деяку кількість білка
- помірна кількість ненасичених жирів
- високе глікемічне навантаження та індекс
- високий вміст натрію
- низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс масляне печиво?
масляне печиво має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 40.8; на 100 г глікемічне навантаження 34.
Чи підходить масляне печиво для людей з інсулінорезистентністю?
масляне печиво має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — мафін з цільного зерна.
Яка форма Печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має печиво з мигдального борошна (4 на 100 г).
Перевірте масляне печиво у додатку Logi разом із вашою порцією.
