порошок легкого соусу з пониженим вмістом солі
Середній ГІ
ГЛ 5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 33 на 100 г
- Знижений вміст натрію
- Помірне глікемічне навантаження
порошок легкого соусу з пониженим вмістом солі має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 5.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Грибний соус із травамиГЛ 1 на 100 г This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 33 to 1, providing a much more stable blood sugar response.
- ГЛ 1 на 100 г Replacing the high-GI gravy with this vegetable-based sauce reduces the glycemic load from 33 to 1, helping to prevent blood sugar spikes.
Соус із цукіні та цвітної капусти (пюре)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок легкого соусу з пониженим вмістом солі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 1.5 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Знижений вміст натрію
- Низький вміст жиру
- Помірне глікемічне навантаження
- Оброблені інгредієнти
- Містить додані цукри
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок легкого соусу з пониженим вмістом солі?
порошок легкого соусу з пониженим вмістом солі має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 5; на 100 г глікемічне навантаження 33.
Чи підходить порошок легкого соусу з пониженим вмістом солі для людей з інсулінорезистентністю?
порошок легкого соусу з пониженим вмістом солі має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Грибний соус із травами.
Як порошок легкого соусу з пониженим вмістом солі впливає на цукор у крові?
порошок легкого соусу з пониженим вмістом солі має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте порошок легкого соусу з пониженим вмістом солі у додатку Logi разом із вашою порцією.
