цільнозерновий хлібець
Низький ГІ
ГЛ 33 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірний вміст натрію
цільнозерновий хлібець має глікемічний індекс 50 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цільнозерновий хлібець — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 13 g |
| Розчинна | 4 g |
| Нерозчинна | 9 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низький вміст насичених жирів
- джерело цільного зерна
- помірний вміст натрію
- продукт переробки зерна
- помірне глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цільнозерновий хлібець?
цільнозерновий хлібець має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 33 на 100 г.
Чи підходить цільнозерновий хлібець для людей з інсулінорезистентністю?
цільнозерновий хлібець має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як цільнозерновий хлібець впливає на цукор у крові?
цільнозерновий хлібець має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте цільнозерновий хлібець у додатку Logi разом із вашою порцією.
