гранатовий соус наршараб
Середній ГІ
ГЛ 34 на 100 г
- Contains antioxidants
- High sugar content
гранатовий соус наршараб має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 24 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 6 на 100 г Це зменшення пропонує аналогічну сиропоподібну консистенцію для глазурі та заправок, але зі значно нижчим глікемічним показником (6 проти 34), що призводить до набагато меншого впливу на рівень цукру в крові.
Бальзамічний редукційний соус - сумахГЛ 13 на 100 г Сумах надає характерного терпкого, кислого смаку гранатової патоки з набагато нижчим глікемічним навантаженням (13 проти 34), що робить його чудовим вибором для приправи страв без стрибка цукру.
Форми гранатовий соус наршараб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
гранатовий соус наршараб — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 62 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 60 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains antioxidants
- Low in fat
- High sugar content
- High glycemic load
- Processed product
Рецепти з інгредієнтом: гранатовий соус наршараб
Часті запитання
Який глікемічний індекс гранатовий соус наршараб?
гранатовий соус наршараб має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 34 на 100 г.
Чи підходить гранатовий соус наршараб для людей з інсулінорезистентністю?
гранатовий соус наршараб має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Бальзамічний редукційний соус.
Яка форма гранатовий соус наршараб має найнижче глікемічне навантаження?
гранатовий соус наршараб має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм гранатовий соус наршараб у цій базі даних (34 на 100 г).
Перевірте гранатовий соус наршараб у додатку Logi разом із вашою порцією.
