шоколадний торт з вишнею
Середній ГІ
ГЛ 33 на 100 г
- містить певну кількість харчових волокон
- високий вміст доданого цукру
шоколадний торт з вишнею має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 28 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Цей мус має насичений шоколадний смак із значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН) — 1, порівняно з 33 у торта, що мінімізує вплив на рівень цукру в крові.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 3 на 100 г Пудинг із насіння чіа — це багата на клітковину альтернатива, яка задовольняє тягу до солодкого з ГН лише 3, запобігаючи різкому стрибку глюкози, спричиненому тортом.
Пудинг з чіа - ГЛ 8 на 100 г Використання мигдалевого борошна замість рафінованого значно знижує ГН до 8, забезпечуючи стабільніше вивільнення енергії та зберігаючи текстуру, схожу на торт.
морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадний торт з вишнею — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 25 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить певну кількість харчових волокон
- забезпечує швидку енергію
- високий вміст доданого цукру
- ультра-оброблений продукт
- високе глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадний торт з вишнею?
шоколадний торт з вишнею має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 33 на 100 г.
Чи підходить шоколадний торт з вишнею для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадний торт з вишнею має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — авокадо шоколадний мус з фруктом монаха.
Як шоколадний торт з вишнею впливає на цукор у крові?
шоколадний торт з вишнею має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте шоколадний торт з вишнею у додатку Logi разом із вашою порцією.
