млинець з тапіокового крохмалю
Високий ГІ
ГЛ 34 на 100 г
- Без глютену
- Високий глікемічний індекс та навантаження
млинець з тапіокового крохмалю має глікемічний індекс 85 (Високий).
Оновлено 26 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Беззернові млинціГЛ 1 на 100 г Цей млинець із мигдалевого борошна має значно нижчий ГІ (10) та ГН (1) порівняно з версією з тапіоки, що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
- ГЛ 1 на 100 г Завдяки ГІ 25 та ГН 1 цей багатий на білок млинець є набагато кращим вибором для контролю рівня цукру в крові, ніж крохмаль тапіоки з високим глікемічним індексом.
млинчик з сиром котедж та яйцем
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
млинець з тапіокового крохмалю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 165 kcal |
| Вуглеводи | 40 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без глютену
- Дуже низький вміст жиру
- Високий глікемічний індекс та навантаження
- Дуже низький вміст клітковини та білка
- Високорафінований крохмаль
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс млинець з тапіокового крохмалю?
млинець з тапіокового крохмалю має глікемічний індекс 85 (Високий) і глікемічне навантаження 34 на 100 г.
Чи підходить млинець з тапіокового крохмалю для людей з інсулінорезистентністю?
млинець з тапіокового крохмалю має високий глікемічний індекс (85) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Беззернові млинці.
Як млинець з тапіокового крохмалю впливає на цукор у крові?
млинець з тапіокового крохмалю має глікемічне навантаження 34 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте млинець з тапіокового крохмалю у додатку Logi разом із вашою порцією.
