Пластівці Three Wishes з корицею
Середній ГІ
ГЛ 33 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірно оброблений продукт
Пластівці Three Wishes з корицею має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це забезпечує схожий смаковий профіль і хрустку текстуру, значно знижуючи глікемічне навантаження з 33 до 1.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 0.3 на 100 г Це багата на поживні речовини альтернатива з низьким глікемічним індексом, яка забезпечує ситний сніданок, що зручно їсти ложкою, з глікемічним навантаженням лише 1.
пудинг з льняного насіння на несолодкому рослинному молоці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пластівці Three Wishes з корицею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 300 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Хороший вміст клітковини
- Низький вміст доданого цукру
- Помірно оброблений продукт
- Містить доданий цукор
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пластівці Three Wishes з корицею?
Пластівці Three Wishes з корицею має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 33 на 100 г.
Чи підходить Пластівці Three Wishes з корицею для людей з інсулінорезистентністю?
Пластівці Three Wishes з корицею має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Простий грецький йогурт з корицею та горіхами.
Як Пластівці Three Wishes з корицею впливає на цукор у крові?
Пластівці Three Wishes з корицею має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Пластівці Three Wishes з корицею у додатку Logi разом із вашою порцією.
