Підсмажені арахісові шматочки
Середній ГІ
ГЛ 39.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 33 на 100 г
- Містить деякий білок
- Надзвичайно високий вміст доданих цукрів
Підсмажені арахісові шматочки має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 39.6.
Оновлено 30 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.3 на 100 г Lower glycemic load and no added sugars, making it better for blood sugar management.
смажений арахіс - ГЛ 20 на 100 г Contain natural sugars and fiber with a much lower glycemic impact than scorched peanut bites.
Енергетичні кульки (горіхи, насіння, фініки, без доданого цукру) - ГЛ 8 на 100 г Lower in sugar and higher in healthy fats and fiber, supporting better glycemic control.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Підсмажені арахісові шматочки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 500 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 45 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 40 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 28 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 16 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деякий білок
- Містить ненасичені жири
- Надзвичайно високий вміст доданих цукрів
- Дуже високий глікемічний індекс
- Високорозвинена обробка
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Підсмажені арахісові шматочки?
Підсмажені арахісові шматочки має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 39.6; на 100 г глікемічне навантаження 33.
Чи підходить Підсмажені арахісові шматочки для людей з інсулінорезистентністю?
Підсмажені арахісові шматочки має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — смажений арахіс.
Як Підсмажені арахісові шматочки впливає на цукор у крові?
Підсмажені арахісові шматочки має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Підсмажені арахісові шматочки у додатку Logi разом із вашою порцією.
