фаршировані шматочки бейгла
Високий ГІ
ГЛ 32 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Високе глікемічне навантаження
фаршировані шматочки бейгла має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 20 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Вони мають значно нижче глікемічне навантаження (2 проти 32) та ГІ (25 проти 70), що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
Міні-кіш з основою з цвітної капусти - ГЛ 2 на 100 г З глікемічним навантаженням 2 проти 32, цей солоний варіант є набагато безпечнішою для рівня цукру в крові альтернативою зерновим закускам типу бейгл-байтів.
Перець, фарширований сиром - ГЛ 2.7 на 100 г Вони мають набагато нижче глікемічне навантаження (2,7 проти 32) та ГІ (10 проти 70), залишаючись при цьому в категорії зернових для збереження схожої текстури.
льняні крекери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
фаршировані шматочки бейгла — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Забезпечує швидку енергію
- Високе глікемічне навантаження
- Ультраоброблений продукт
- Високий вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс фаршировані шматочки бейгла?
фаршировані шматочки бейгла має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 32 на 100 г.
Чи підходить фаршировані шматочки бейгла для людей з інсулінорезистентністю?
фаршировані шматочки бейгла має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Міні-кіш з основою з цвітної капусти.
Як фаршировані шматочки бейгла впливає на цукор у крові?
фаршировані шматочки бейгла має глікемічне навантаження 32 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте фаршировані шматочки бейгла у додатку Logi разом із вашою порцією.
