кульки кама
Середній ГІ
ГЛ 39.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 33 на 100 г
- Містить деяку кількість клітковини
- Високий вміст доданого цукру
кульки кама має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 39.6.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Мигдально-льняні шматочки (зі стевією/архатом)ГЛ 1 на 100 г Вони пропонують схожий солодкий смак і зручний формат, але зі значно нижчим глікемічним навантаженням (GL 1 порівняно з 33), що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
- ГЛ 4 на 100 г Це ситні та смачні ласощі з набагато нижчим глікемічним навантаженням (GL 4), ніж у оригіналу, що допомагає запобігти різким стрибкам глюкози.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 3.2 на 100 г Це хрусткий і ситний перекус із мінімальним глікемічним впливом (GL 1), що робить його набагато стабільнішим вибором для контролю рівня цукру в крові.
Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кульки кама — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 25 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 17 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість клітковини
- Надає рослинний білок
- Високий вміст доданого цукру
- Помірний рівень обробки
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кульки кама?
кульки кама має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 39.6; на 100 г глікемічне навантаження 33.
Чи підходить кульки кама для людей з інсулінорезистентністю?
кульки кама має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Мигдально-льняні шматочки (зі стевією/архатом).
Як кульки кама впливає на цукор у крові?
кульки кама має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте кульки кама у додатку Logi разом із вашою порцією.
