Безглютенова тортилья BFree
Високий ГІ
ГЛ 33 на 100 г
- Безглютеновий варіант
- Високий глікемічний індекс
Безглютенова тортилья BFree має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Роти з мигдалевого борошна має значно нижче глікемічне навантаження (1 проти 36), зберігаючи при цьому текстуру та функціональність, подібні до звичайного лаваша.
Роті з мигдального борошна - ГЛ 4.2 на 100 г Кокосові обгортки мають набагато менший глікемічний вплив (ГН 3 проти 36) і служать прямою та зручною заміною безглютеновим коржам.
Кокосова тортилья - ГЛ 1 на 100 г Листя листової капусти — це чудова, багата на поживні речовини альтернатива з ультранизьким глікемічним індексом (ГН 1) для загортання начинки.
Американська листова капуста
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Безглютенова тортилья BFree — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 44 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 2.7 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Безглютеновий варіант
- Високий вміст клітковини
- Високий глікемічний індекс
- Продукти глибокої переробки
- Помірний вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Безглютенова тортилья BFree?
Безглютенова тортилья BFree має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 33 на 100 г.
Чи підходить Безглютенова тортилья BFree для людей з інсулінорезистентністю?
Безглютенова тортилья BFree має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Роті з мигдального борошна.
Як Безглютенова тортилья BFree впливає на цукор у крові?
Безглютенова тортилья BFree має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Безглютенова тортилья BFree у додатку Logi разом із вашою порцією.
