Філо
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Філо має глікемічний індекс 57, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 32 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Філо займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Філо підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Низький вміст насичених жирів
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Низький вміст клітковини порівняно з цільнозерновими продуктами
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 295 kcal |
| Вуглеводи | 56g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 8g |
| Жири | 4.5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 3.8g |
| Натрій | 220mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Філо?
Філо має глікемічний індекс 57, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 32 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Філо для людей з інсулінорезистентністю?
Філо має помірний глікемічний індекс (57). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Філо впливає на цукор у крові?
Філо має глікемічне навантаження 32 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →