Багет з маслом і зеленню
Високий ГІ
ГЛ 9.6 на типова скибка (30 г) · ГЛ 32 на 100 г
- джерело рослинного білка
- високий глікемічний індекс
Багет з маслом і зеленню має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 9.6.
Оновлено 8 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 20 на 100 г Lower glycemic index, more fiber, and healthy unsaturated fats.
Цільнозерновий хліб (з висівками та зародками) - ГЛ 14 на 100 г Reduced glycemic load and higher fiber content support insulin sensitivity.
Житній хліб з хумусом і петрушкою - ГЛ 17.6 на 100 г It is less processed, contains more protein and fiber, and thus better stabilizes blood sugar levels.
Хліб із полби з сиром котедж і цибулею
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Багет з маслом і зеленню — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 43 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 7.5 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 7.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 520 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- джерело рослинного білка
- низький вміст доданого цукру
- високий глікемічний індекс
- високе глікемічне навантаження
- високий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Багет з маслом і зеленню?
Багет з маслом і зеленню має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 9.6; на 100 г глікемічне навантаження 32.
Чи підходить Багет з маслом і зеленню для людей з інсулінорезистентністю?
Багет з маслом і зеленню має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Цільнозерновий хліб (з висівками та зародками).
Як Багет з маслом і зеленню впливає на цукор у крові?
Багет з маслом і зеленню має глікемічне навантаження 32 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Багет з маслом і зеленню у додатку Logi разом із вашою порцією.
