картопляні чіпси зі смаком паприки
Середній ГІ
ГЛ 33 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Високий вміст натрію
картопляні чіпси зі смаком паприки має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 15 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 20 на 100 г Це більш здорова альтернатива, оскільки вони мають нижче глікемічне навантаження та більше білка.
смажений нут - ГЛ 10 на 100 г Завдяки нижчому глікемічному індексу вони є кращим вибором для людей з інсулінорезистентністю.
Батат - ГЛ 2 на 100 г Вони низькокалорійні та багаті на поживні речовини, що робить їх корисним перекусом.
запечені чіпси з капусти кейл
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
картопляні чіпси зі смаком паприки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 530 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 33 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 28 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст доданого цукру
- Добре джерело білка
- Високий вміст натрію
- Високе глікемічне навантаження
- Висока калорійність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс картопляні чіпси зі смаком паприки?
картопляні чіпси зі смаком паприки має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 33 на 100 г.
Чи підходить картопляні чіпси зі смаком паприки для людей з інсулінорезистентністю?
картопляні чіпси зі смаком паприки має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — смажений нут.
Як картопляні чіпси зі смаком паприки впливає на цукор у крові?
картопляні чіпси зі смаком паприки має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте картопляні чіпси зі смаком паприки у додатку Logi разом із вашою порцією.
