кокосові ласощі
Середній ГІ
ГЛ 33 на 100 г
- Містить харчові волокна
- Високий вміст доданого цукру
кокосові ласощі має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 29 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Чорний шоколад дарує схоже задоволення від солодкого, але має значно нижчий глікемічний показник (4 порівняно з 33), що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - МигдальГЛ 3.2 на 100 г Цілісний мигдаль приємно хрумтить і має дуже низький глікемічний показник (3,24), що допомагає запобігти різким стрибкам глюкози, пов'язаним із кокосовими снеками.
- ГЛ 1 на 100 г Макадамія — чудова альтернатива з низьким глікемічним показником (лише 1), що містить корисні жири, які сприяють підтримці стабільного рівня цукру в крові.
Макдамія
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кокосові ласощі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 40 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 5 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 28 g |
| Насичені | 23 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить харчові волокна
- Джерело корисних жирів
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Високооброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кокосові ласощі?
кокосові ласощі має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 33 на 100 г.
Чи підходить кокосові ласощі для людей з інсулінорезистентністю?
кокосові ласощі має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Як кокосові ласощі впливає на цукор у крові?
кокосові ласощі має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте кокосові ласощі у додатку Logi разом із вашою порцією.
