Високе ГН
2 508 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Заморожені фініки Низький ГІ 42 ГЛ 31 / 100 г 4/10 
Картопля фрі Високий ГІ 75 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
Картопля фрі з духовки Високий ГІ 75 ГЛ 31 / 100 г 4/10 
картопля фрі хвиляста Високий ГІ 75 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
Кисло-солодкий соус Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
крамниці з пророщеного цільного зерна Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 6/10 
Кресовий хліб Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 4.5/10 Круасан-булочка Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
Кукурудзяна арепа Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 5/10 
Легкий полб'яний хліб Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 4/10 
Ліванський хліб Середній ГІ 57 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
Макарони з темної пшениці Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 6/10 Малиновий торт Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 2/10 Молочний скибочка Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 2/10 Мультизернова піта Середній ГІ 62 ГЛ 31 / 100 г 6/10 наан зі спельти Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 5/10 
Нікстамалізоване кукурудзяне тісто Середній ГІ 69 ГЛ 31 / 100 г 4.5/10 
Оливковий хліб Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 4.5/10 основа для сопе Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 5/10 
Парені пельмені Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 3/10 Паста Biscoff Середній ГІ 55 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
паста з цільнозернової пшениці (орзо або зірочки) Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 7.5/10 
паста з червоної квасолі Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 3/10 Паста Стронкатура Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 7/10 
Пеканський данський пиріг Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
пене з цільнозернової пшениці Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 7/10 Перлова полба Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 7/10 
Піта Середній ГІ 57 ГЛ 31 / 100 г 3/10 Піта Середній ГІ 57 ГЛ 31 / 100 г 5/10 
Половина багеля з багатозернової муки Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 4/10 Полуничний торт Середній ГІ 68 ГЛ 31 / 100 г 2/10 Празький торт Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 1/10 
Пшеничний лаваш Середній ГІ 62 ГЛ 31 / 100 г 4/10 
Рустикальний хліб Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 4/10 Сендвіч з каперсами Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 4/10 Сирна булочка з шоколадною крихтою Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
скибка хліба з мішаної муки Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 4/10 смажена картопля Високий ГІ 75 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
соба з цільнозернової пшениці Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 6/10 
Солодке тісто Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
солодкий какао-крем Середній ГІ 55 ГЛ 31 / 100 г 2.5/10 
Соус кисло-солодкий для занурення Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 2/10 Соус Пад Тай Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
тісто для круасана Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 2/10 торт Опера Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 1/10 Хліб Večerný chlebík Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 5/10 Хліб Слатина Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 4/10 
Хліб-кишеня Середній ГІ 57 ГЛ 31 / 100 г 4/10 цільнозернова паста Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 7.5/10 
Цільнозернові спагеті Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 6/10 
Цукрова тростина Низький ГІ 43 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
шоколадна паста Середній ГІ 55 ГЛ 31 / 100 г 2/10 шоколадні чашечки з арахісовою пастою Середній ГІ 60 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
Звичайні фініки Низький ГІ 42 ГЛ 31.5 / 100 г 4/10 
Курма фінік Низький ГІ 42 ГЛ 31.5 / 100 г 5/10 
Сушений фінік Низький ГІ 42 ГЛ 31.5 / 100 г 5/10 
фінік Низький ГІ 42 ГЛ 31.5 / 100 г 4/10 
Чорний рис цільнозерновий Низький ГІ 42 ГЛ 31.5 / 100 г 8/10 
шматочки фініків Низький ГІ 42 ГЛ 31.5 / 100 г 5/10 
шоколадний батончик Середній ГІ 55 ГЛ 31.9 / 100 г 1/10 
100% гречані локшини (соба) Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 6/10 
Арепа Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 5/10 
Аромат шинки та вершків Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 1.5/10 
Ароматизатор текіли Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 1/10 
Багет з маслом і зеленню Високий ГІ 75 ГЛ 32 / 100 г 3/10 
бананові чіпси Середній ГІ 55 ГЛ 32 / 100 г 2/10 
Біскотті Galbusera Zero Più Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 4/10 
Булочка для гамбургера на заквасці Середній ГІ 65 ГЛ 32 / 100 г 5/10 Варене згущене молоко Середній ГІ 60 ГЛ 32 / 100 г 2/10 
гречана паста Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 7/10 Гречані фузіллі Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 7/10 
Данський пудинг Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 2/10 
Дегідратований порошок апельсина Низький ГІ 40 ГЛ 32 / 100 г 4/10 ізомальтулоза Низький ГІ 32 ГЛ 32 / 100 г 3/10 
Касава Високий ГІ 85 ГЛ 32 / 100 г 3/10 клейкий рис Високий ГІ 87 ГЛ 32 / 100 г 4/10 Круасан Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 3/10 лимонний пиріг з меренгою Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 2/10 
ломаний пшениця Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 7/10 Лужна випічка Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 3/10 
Макарони з бурого пшениці Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 7/10 
Насіння пташиного язика Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 5/10 обсмажене гречане борошно Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 7/10 Органічне борошно з пшениці камут Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 7/10 
паличка французьких тостів Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 2.5/10 
пальмовий цукор Низький ГІ 35 ГЛ 32 / 100 г 2/10 паровий хліб Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 4/10 
Паста з твердих сортів пшениці Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 5/10 
паста зі спельти Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 6.5/10 
паста ротіні з цільного зерна Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 7/10 
порошок маки Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 6/10 
Свіже кукурудзяне тісто Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 4/10 
Семоліна з твердої пшениці Низький ГІ 44 ГЛ 32 / 100 г 4/10 
сублимовані фрукти Низький ГІ 40 ГЛ 32 / 100 г 7/10 
Тандурі роті Середній ГІ 62 ГЛ 32 / 100 г 5/10 Тенкасу Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 2/10 
Тісто для погача Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 2/10 Тісто для спринг-ролів Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 4/10 фаршировані шматочки бейгла Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 3/10 
Філо Середній ГІ 57 ГЛ 32 / 100 г 3/10 
