Соус кисло-солодкий для занурення
Високий ГІ
ГЛ 4.7 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 31 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Дуже високий глікемічний навантаження
Соус кисло-солодкий для занурення має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 4.7.
Оновлено 13 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Contains significantly less simple sugars and a lower glycemic load.
Домашній соус барбекю без додавання цукру - ГЛ 2 на 100 г Contains no sugar, has a lower glycemic index and load, and more fiber.
томатний соус з травами - ГЛ 7 на 100 г I have lower sugar content, more fiber, and a lower impact on blood glucose levels.
соус зі слив без додавання цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Соус кисло-солодкий для занурення — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 44 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 0.3 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.2 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Дуже низький вміст білка
- Мінімальна кількість клітковини
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соус кисло-солодкий для занурення?
Соус кисло-солодкий для занурення має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 4.7; на 100 г глікемічне навантаження 31.
Чи підходить Соус кисло-солодкий для занурення для людей з інсулінорезистентністю?
Соус кисло-солодкий для занурення має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Домашній соус барбекю без додавання цукру.
Як Соус кисло-солодкий для занурення впливає на цукор у крові?
Соус кисло-солодкий для занурення має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Соус кисло-солодкий для занурення у додатку Logi разом із вашою порцією.
