Корж для пирога
Середній ГІ
ГЛ 7.5 на штука (25 г) · ГЛ 30 на 100 г
- Містить деяку кількість білка
- Високе глікемічне навантаження
Корж для пирога має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна штука (25 г) додає глікемічне навантаження 7.5.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №167932 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Кіш з мигдалевого борошна та яєцьГЛ 1 на 100 г Ця основа з мигдалевого борошна значно знижує глікемічне навантаження з 30 до 1, забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
- ГЛ 17.1 на 100 г Кокосове борошно — це багата на клітковину альтернатива, яка радикально знижує глікемічне навантаження до 3 на 100 г порівняно з початковими 30.
Кокосове борошно - ГЛ 24.8 на 100 г Ця основа має нижче глікемічне навантаження (20) і додає корисну клітковину з насіння льону, що робить її більш стабільним вибором порівняно зі звичайною основою для пирога.
Корж з вівса та льону з мінімальною кількістю підсолоджувача
Форми Корж для пирога
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Корж для пирога — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 crust (for 9-inch pie) | 25 g | 7.5 |
| 1 serving (1/8 of 9-inch crust) | 150 g | 45 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 1.6 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 26 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 14 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість білка
- Містить деяку кількість клітковини
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
- Високий ступінь обробки
Алергени
Рецепти з інгредієнтом: Корж для пирога
Часті запитання
Який глікемічний індекс Корж для пирога?
Корж для пирога має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна штука (25 г) має глікемічне навантаження 7.5; на 100 г глікемічне навантаження 30.
Чи підходить Корж для пирога для людей з інсулінорезистентністю?
Корж для пирога має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Кіш з мигдалевого борошна та яєць.
Яка форма Корж для пирога має найнижче глікемічне навантаження?
Корж для пирога має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Корж для пирога у цій базі даних (30 на 100 г).
Перевірте Корж для пирога у додатку Logi разом із вашою порцією.
