веганська основа для пирога
Середній ГІ
ГЛ 36 на типова штука (120 г) · ГЛ 30 на 100 г
- Веганський (без тваринних жирів)
- Високе глікемічне навантаження
веганська основа для пирога має глікемічний індекс 60, такий самий, як у звичайного Корж для пирога (60). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 36.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Кіш з мигдалевого борошна та яєцьГЛ 1 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 30 до 1, забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
- ГЛ 3 на 100 г Ця овочева основа має набагато нижче глікемічне навантаження (3) порівняно з 30 у звичайної основи.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 24.8 на 100 г Завдяки додаванню багатого на клітковину насіння льону та вівса, цей варіант забезпечує менший глікемічний вплив (ГН 20), ніж стандартна веганська основа для пирога.
Корж з вівса та льону з мінімальною кількістю підсолоджувача
Форми Корж для пирога
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
веганська основа для пирога — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 24 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 14 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Веганський (без тваринних жирів)
- Помірний вміст ненасичених жирів
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
- Високий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс веганська основа для пирога?
веганська основа для пирога має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 36; на 100 г глікемічне навантаження 30.
Чи підходить веганська основа для пирога для людей з інсулінорезистентністю?
веганська основа для пирога має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Кіш з мигдалевого борошна та яєць.
Яка форма Корж для пирога має найнижче глікемічне навантаження?
веганська основа для пирога має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Корж для пирога у цій базі даних (30 на 100 г).
Перевірте веганська основа для пирога у додатку Logi разом із вашою порцією.
