Соус Пад Тай
Середній ГІ
ГЛ 31 на 100 г
- Містить деякі мікронутрієнти з тамаринду та рибного соусу
- Високий вміст доданого цукру
Соус Пад Тай має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Соус з тамаринду, чилі та часникуГЛ 9 на 100 г Ця глазур зберігає традиційний смак тамаринду, притаманний Пад Тай, при цьому значно знижуючи глікемічне навантаження з 31 до 9.
- ГЛ 5 на 100 г Кокосові амінокислоти є пікантною, багатою на смак умамі альтернативою основі соусу з набагато нижчим глікемічним впливом (ГН 5 проти 31).
Кокосові аміно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Соус Пад Тай — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 48 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 2200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деякі мікронутрієнти з тамаринду та рибного соусу
- З низьким вмістом жиру
- Високий вміст доданого цукру
- Дуже високий вміст натрію
- Високе глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соус Пад Тай?
Соус Пад Тай має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 31 на 100 г.
Чи підходить Соус Пад Тай для людей з інсулінорезистентністю?
Соус Пад Тай має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Соус з тамаринду, чилі та часнику.
Як Соус Пад Тай впливає на цукор у крові?
Соус Пад Тай має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Соус Пад Тай у додатку Logi разом із вашою порцією.
