Булочка для хот-дога з насінням та спельтовим борошном
Середній ГІ
ГЛ 37.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 31 на 100 г
- Містить насіння, що є джерелом корисних жирів
- Високе глікемічне навантаження (31)
Булочка для хот-дога з насінням та спельтовим борошном має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 37.2.
Оновлено 20 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Значно нижче глікемічне навантаження та вміст вуглеводів, що робить їх ідеальними для контролю рівня цукру в крові.
Мигдальне борошно - ГЛ 2.7 на 100 г Надзвичайно високий вміст клітковини та омега-3 жирних кислот із незначним глікемічним навантаженням порівняно з булочками на основі зернових.
Лляна обгортка - ГЛ 27 на 100 г Процес ферментації в заквасці знижує глікемічну відповідь, а жито забезпечує більш стабільний вплив на рівень цукру в крові, ніж спельта.
Заквасочна булочка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Булочка для хот-дога з насінням та спельтовим борошном — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 47 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.2 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить насіння, що є джерелом корисних жирів
- Використовується спельтове борошно (краще за рафіновану пшеницю)
- Достатній вміст клітковини
- Високе глікемічне навантаження (31)
- Значний вміст рафінованих вуглеводів
- Помірний рівень натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Булочка для хот-дога з насінням та спельтовим борошном?
Булочка для хот-дога з насінням та спельтовим борошном має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 37.2; на 100 г глікемічне навантаження 31.
Чи підходить Булочка для хот-дога з насінням та спельтовим борошном для людей з інсулінорезистентністю?
Булочка для хот-дога з насінням та спельтовим борошном має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Як Булочка для хот-дога з насінням та спельтовим борошном впливає на цукор у крові?
Булочка для хот-дога з насінням та спельтовим борошном має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Булочка для хот-дога з насінням та спельтовим борошном у додатку Logi разом із вашою порцією.
