дріжджовий пиріг зі сливами
Середній ГІ
ГЛ 31 на 100 г
- містить фрукти (сливу)
- високе глікемічне навантаження
дріжджовий пиріг зі сливами має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 21 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Домашній льняний мафінГЛ 1.5 на 100 г Це альтернатива випічці з дуже низьким показником GL — 1,5, що набагато краще для контролю глікемії, ніж дріжджовий кекс.
- ГЛ 1 на 100 г Це ситна, багата на поживні речовини альтернатива з мінімальним показником GL — 1, що містить білки та корисні жири для стабілізації рівня цукру в крові.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
дріжджовий пиріг зі сливами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 48 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить фрукти (сливу)
- джерело харчових волокон
- високе глікемічне навантаження
- містить доданий цукор
- помірно оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс дріжджовий пиріг зі сливами?
дріжджовий пиріг зі сливами має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 31 на 100 г.
Чи підходить дріжджовий пиріг зі сливами для людей з інсулінорезистентністю?
дріжджовий пиріг зі сливами має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Домашній льняний мафін.
Як дріжджовий пиріг зі сливами впливає на цукор у крові?
дріжджовий пиріг зі сливами має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте дріжджовий пиріг зі сливами у додатку Logi разом із вашою порцією.
