Пшеничний лаваш
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пшеничний лаваш має глікемічний індекс 62, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Пшеничний лаваш займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Пшеничний лаваш підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Містить харчові волокна
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Помірно оброблений
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 50g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 3.5g |
| Розчинна | 1.1g |
| Нерозчинна | 2.4g |
| Білки | 8g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 4.8g |
| Натрій | 500mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пшеничний лаваш?
Пшеничний лаваш має глікемічний індекс 62, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пшеничний лаваш для людей з інсулінорезистентністю?
Пшеничний лаваш має помірний глікемічний індекс (62). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Пшеничний лаваш впливає на цукор у крові?
Пшеничний лаваш має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →