Пеканський данський пиріг
Середній ГІ
ГЛ 37.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 31 на 100 г
- Містить білок з пеканів
- Високий вміст доданих цукрів
Пеканський данський пиріг має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 37.2.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г Цей мафін пропонує схожі відчуття від випічки, але зі значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН) — 8 порівняно з 31 у данської слойки, що призводить до набагато меншого стрибка цукру в крові.
морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру) - ГЛ 8 на 100 г Це ситні, хрусткі та солодкі ласощі з ГН 8, які набагато корисніші для рівня цукру в крові, ніж данська слойка з високим ГН.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру - ГЛ 1 на 100 г Ця заміна дозволяє замінити рафіновані вуглеводи данської слойки білками та корисними жирами, що дає мінімальне ГН 1, яке сприяє підтримці стабільного рівня глюкози в крові.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пеканський данський пиріг — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 48 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 25 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 14 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок з пеканів
- Надає енергію
- Високий вміст доданих цукрів
- Високий вміст насичених жирів
- Ультраперероблена рафінована мука
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пеканський данський пиріг?
Пеканський данський пиріг має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 37.2; на 100 г глікемічне навантаження 31.
Чи підходить Пеканський данський пиріг для людей з інсулінорезистентністю?
Пеканський данський пиріг має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру).
Як Пеканський данський пиріг впливає на цукор у крові?
Пеканський данський пиріг має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Пеканський данський пиріг у додатку Logi разом із вашою порцією.
