Оливковий хліб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Оливковий хліб має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Оливковий хліб займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Оливковий хліб підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить ненасичені жири
- ✓ Помірний вміст білка
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 48g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 8g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 0.8g |
| Ненасичені | 4.2g |
| Натрій | 600mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Оливковий хліб?
Оливковий хліб має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Оливковий хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Оливковий хліб має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Оливковий хліб впливає на цукор у крові?
Оливковий хліб має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →