Меті ладу
Середній ГІ
ГЛ 30.3 на 100 г
- Містить клітковину з пажитника та пшениці
- Високий вміст доданого цукру
Меті ладу має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 20 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Це забезпечує приємний солодкий смак зі значно нижчим ГІ (20 проти 55) та ГН (4 проти 22), що допомагає запобігти стрибкам цукру в крові.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 2.7 на 100 г Мигдалева паста з корицею — це насичена та смачна альтернатива з набагато нижчим глікемічним індексом (15) та ГН (2,7), що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.
Мигдально-корична паста (без додавання цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Меті ладу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить клітковину з пажитника та пшениці
- Забезпечує певну кількість білка з горіхів та насіння
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Меті ладу?
Меті ладу має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 30.3 на 100 г.
Чи підходить Меті ладу для людей з інсулінорезистентністю?
Меті ладу має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Як Меті ладу впливає на цукор у крові?
Меті ладу має глікемічне навантаження 30.3 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Меті ладу у додатку Logi разом із вашою порцією.
