Приправа для гострих крилець
Середній ГІ
ГЛ 30 на 100 г
- Містить трохи клітковини зі спецій
- Дуже високий вміст натрію
Приправа для гострих крилець має глікемічний індекс 60, вищий, ніж у звичайного Приправна суміш (20).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Паста з чилі, імбиру, лемонграсу та цедри лаймаГЛ 2 на 100 г Ця суміш забезпечує значно менший глікемічний вплив (ГН 2 проти 30), надаючи смак без різкого стрибка цукру в крові.
- ГЛ 11.6 на 100 г Завдяки набагато нижчому ГН (5), ця суміш додає протизапальні властивості та смак, значно знижуючи глікемічне навантаження порівняно з оригінальною приправою.
Суміш спецій каррі з куркумою та імбиром - ГЛ 22 на 100 г Ця заміна забезпечує пікантний смаковий профіль із нижчим глікемічним навантаженням (ГН 22 проти 30), ніж у оригінальної приправи.
часниковий порошок
Форми Приправна суміш
- Приправна сумішGI 20 · ГЛ 7 на 100 г
- GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodiumherbal
Суміш сушених трав і спецій (без додавання солі) - GI 10 · ГЛ 4.4 на 100 г herb
Італійська приправа - Трав'яний перецьGI 10 · ГЛ 5 на 100 г herbal pepper
- GI 30 · ГЛ 7.5 на 100 г sour chive
Приправа з кислим шніт-цибулею - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г louisiana rub
Приправа Луїзіана - GI 35 · ГЛ 9 на 100 г lemon
лимонна приправа - +21 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Приправа для гострих крилець — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 20 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 8000 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить трохи клітковини зі спецій
- Додає смак без жиру
- Дуже високий вміст натрію
- Високий вміст доданого цукру
- Високий ступінь обробки інгредієнтів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Приправа для гострих крилець?
Приправа для гострих крилець має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 30 на 100 г.
Чи підходить Приправа для гострих крилець для людей з інсулінорезистентністю?
Приправа для гострих крилець має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Паста з чилі, імбиру, лемонграсу та цедри лайма.
Яка форма Приправна суміш має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Приправна суміш у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Суміш сушених трав і спецій (без додавання солі) (4 на 100 г).
Перевірте Приправа для гострих крилець у додатку Logi разом із вашою порцією.
