Малиновий торт
Середній ГІ
ГЛ 31 на 100 г
- Містить трохи натуральних фруктів (малини)
- Високе глікемічне навантаження (31)
Малиновий торт має глікемічний індекс 65, такий самий, як у звичайного торт (65).
Оновлено 10 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Забезпечує смак оригінального інгредієнта з високим вмістом клітковини та мінімальним глікемічним впливом.
Морожена малина - ГЛ 8 на 100 г Використовує мигдалеве борошно з низьким глікемічним індексом замість рафінованого пшеничного борошна та не містить доданого цукру.
морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру) - Домашня намазка з малини та насіння чіа зі стевією/еритритомГЛ 3 на 100 г Високий вміст клітковини та білка в насінні чіа значно уповільнює засвоєння глюкози.
Форми торт
- GI 65 · ГЛ 39 на 100 г
торт - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г sugar freechocolate
суміш для шоколадного торта - GI 18 · ГЛ 3 на 100 г almond flouryogurt
йогуртовий торт з мигдальним борошном (натурально підсолоджений) - GI 15 · ГЛ 3 на 100 г chocolatealmond flour base
основа для торта з мигдальним борошном і какао - безглютеновий тортGI 35 · ГЛ 13 на 100 г gluten free
- Горіховий тортGI 55 · ГЛ 21 на 100 г nut
- Торт «Milk’n Berries» від Porto’sGI 65 · ГЛ 25 на 100 г milk n berries cake
- +7 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Малиновий торт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 48 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 210 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить трохи натуральних фруктів (малини)
- Помірний профіль жирів
- Високе глікемічне навантаження (31)
- Високий вміст доданого цукру
- Основа з рафінованих вуглеводів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Малиновий торт?
Малиновий торт має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 31 на 100 г.
Чи підходить Малиновий торт для людей з інсулінорезистентністю?
Малиновий торт має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Морожена малина.
Яка форма торт має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм торт у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має суміш для шоколадного торта (2 на 100 г).
Перевірте Малиновий торт у додатку Logi разом із вашою порцією.
