торт
Середній ГІ
ГЛ 11.7 на типова скибка (30 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Містить помірну кількість ненасичених жирів
- Дуже високе глікемічне навантаження
торт має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 11.7.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №174943 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 14 на 100 г Забезпечує значно більше клітковини та білка, що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові порівняно з пшеничними макаронами.
ньокі з борошна нуту - ГЛ 11 на 100 г Пропонує кращий профіль поживних речовин з більшою кількістю клітковини та мінералів, що призводить до більш поступової реакції рівня глюкози в крові.
Варена кіноа
Форми торт
- GI 15 · ГЛ 2 на 100 г sugar freechocolate
суміш для шоколадного торта - GI 18 · ГЛ 3 на 100 г almond flouryogurt
йогуртовий торт з мигдальним борошном (натурально підсолоджений) - GI 15 · ГЛ 3 на 100 г chocolatealmond flour base
основа для торта з мигдальним борошном і какао - безглютеновий тортGI 35 · ГЛ 13 на 100 г gluten free
- Горіховий тортGI 55 · ГЛ 21 на 100 г nut
- Торт «Milk’n Berries» від Porto’sGI 65 · ГЛ 25 на 100 г milk n berries cake
- Торт ДаймGI 65 · ГЛ 29 на 100 г бренд: daim
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
торт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить помірну кількість ненасичених жирів
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс торт?
торт має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 11.7; на 100 г глікемічне навантаження 39.
Чи підходить торт для людей з інсулінорезистентністю?
торт має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — ньокі з борошна нуту.
Яка форма торт має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм торт у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має суміш для шоколадного торта (2 на 100 г).
Перевірте торт у додатку Logi разом із вашою порцією.
