Торт «Milk’n Berries» від Porto’s
Середній ГІ
ГЛ 25 на 100 г
- Містить свіжі ягоди (антиоксиданти)
- Високий вміст доданого цукру
Торт «Milk’n Berries» від Porto’s має глікемічний індекс 65, такий самий, як у звичайного торт (65).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхамиГЛ 1 на 100 г Ця заміна забезпечує значне зниження глікемічного навантаження з 25 до 1, що дає набагато стабільніше вивільнення енергії.
- ГЛ 8 на 100 г Це забезпечує схожі відчуття, як від кексу, при значному зниженні глікемічного навантаження з 25 до 8.
морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру) - ГЛ 8 на 100 г Це ситна альтернатива десерту з нижчим глікемічним індексом, яка знижує глікемічне навантаження з 25 до 8.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру - ГЛ 3 на 100 г Це багата на білок альтернатива солодощам із нижчим глікемічним індексом, що знижує глікемічне навантаження з 25 до 3.
Низькожирний сир із пюре з ягід
Форми торт
- GI 65 · ГЛ 39 на 100 г
торт - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г sugar freechocolate
суміш для шоколадного торта - GI 18 · ГЛ 3 на 100 г almond flouryogurt
йогуртовий торт з мигдальним борошном (натурально підсолоджений) - GI 15 · ГЛ 3 на 100 г chocolatealmond flour base
основа для торта з мигдальним борошном і какао - безглютеновий тортGI 35 · ГЛ 13 на 100 г gluten free
- Горіховий тортGI 55 · ГЛ 21 на 100 г nut
- Торт ДаймGI 65 · ГЛ 29 на 100 г бренд: daim
- +7 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Торт «Milk’n Berries» від Porto’s — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить свіжі ягоди (антиоксиданти)
- Містить певну кількість білка з молока та яєць
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Ультра-оброблені інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Торт «Milk’n Berries» від Porto’s?
Торт «Milk’n Berries» від Porto’s має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 25 на 100 г.
Чи підходить Торт «Milk’n Berries» від Porto’s для людей з інсулінорезистентністю?
Торт «Milk’n Berries» від Porto’s має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхами.
Яка форма торт має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм торт у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має суміш для шоколадного торта (2 на 100 г).
Перевірте Торт «Milk’n Berries» від Porto’s у додатку Logi разом із вашою порцією.
