Горіхова паста з фундуком
Середній ГІ
ГЛ 31 на 100 г
- Містить фундук (корисні жири)
- Дуже високий вміст цукру
Горіхова паста з фундуком має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Пропонує смаковий профіль оригінальної пасти без стрибка інсуліну, викликаного доданим цукром.
горіхове масло - ГЛ 1 на 100 г Використовує насіння кунжуту для отримання корисних жирів і мінералів, зберігаючи при цьому надзвичайно низький глікемічний вплив порівняно з традиційними шоколадними пастами.
Тахіні з какао
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Горіхова паста з фундуком — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 540 kcal |
| Вуглеводи | 57 g |
| Цукри (всього) | 55 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 50 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 32 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 20 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить фундук (корисні жири)
- Забезпечує швидкий приплив енергії
- Дуже високий вміст цукру
- Ультра-оброблений продукт
- Низький вміст клітковини та білка відносно калорійності
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Горіхова паста з фундуком?
Горіхова паста з фундуком має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 31 на 100 г.
Чи підходить Горіхова паста з фундуком для людей з інсулінорезистентністю?
Горіхова паста з фундуком має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — горіхове масло.
Як Горіхова паста з фундуком впливає на цукор у крові?
Горіхова паста з фундуком має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Горіхова паста з фундуком у додатку Logi разом із вашою порцією.
