Diğer
1.714 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Achiote ezmesi Düşük GI 35 GL 10 / 100 g 4/10 
Acı baharat karışımı Düşük GI 20 GL 10 / 100 g 9/10 
Adaptogenler Düşük GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Amerikan sosu Orta GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Baharatlar (acılı) Düşük GI 20 GL 10 / 100 g 7/10 Bitkisel şnitzel Orta GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Ekmekli yumurta fırın Orta GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Fransız sosu Düşük GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 Green Vibrance tozu Düşük GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
hardal tohumu Düşük GI 35 GL 10 / 100 g 8/10 
hardal tohumu tozu Düşük GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 Hardal tozu Düşük GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Huel tozu Düşük GI 27 GL 10 / 100 g 8/10 Japon sebzeli köri Orta GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
Kara Baharat Karışımı Düşük GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Karabiber Düşük GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
Karışık baharatlar Düşük GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 Katsu sosu Düşük GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 Multivitamin (konsantre organik tam gıdalardan) Düşük GI 25 GL 10 / 100 g 7/10 
Sondino Orta GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Sriracha sosu Düşük GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Tavuklu paella Orta GI 60 GL 10 / 100 g 6/10 vegan taco Düşük GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 Vejetaryen Kiev Orta GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Wendy's salata sosu Düşük GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
Yağsız hindi köftesi tam tahıllı ekmek arası Düşük GI 50 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Yedi baharat acı tozu Düşük GI 20 GL 10 / 100 g 6/10 
Yumurta ve balıklı makarna salatası Orta GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Acı biberli limon çeşnisi Düşük GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 
Alıç çiçeği Düşük GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 Asya usulü marine sosu Düşük GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Ateşleyici sosu Orta GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Baharat Düşük GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 
Bitki bazlı el rulosu (tofu, kahverengi pirinç) Düşük GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Chick-fil-A salata sosu Düşük GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Dibeta takviyesi Düşük GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 
Fırınlanmış tatlı patates dilimleri üzerinde açık sandviç, humus sürülmüş Düşük GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 
Kremalı orijinal dilimler Orta GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Orta GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Organik baharat karışımı Düşük GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Pilav baharat karışımı Düşük GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 
Szechuan sosu Düşük GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Tako Orta GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Tava sosu Düşük GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Tikka baharat karışımı Düşük GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Vegan cordon bleu Orta GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Vegan nuggetler Orta GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 Vejetaryen döner Orta GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Vivera şnitzel Orta GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Yeni Bahar Düşük GI 15 GL 11 / 100 g 9/10 
Baharat baharat karışımı Düşük GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Doğu baharatları Düşük GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Fas baharat karışımı Düşük GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 Kabsa baharat karışımı Düşük GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Karışık Hint Baharatları Düşük GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Köri baharat karışımı Düşük GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Korma baharat karışımı Düşük GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Orta Doğu baharatları Düşük GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Kakao tozu Düşük GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 Asya sosu Orta GI 55 GL 12 / 100 g 2/10 Baharatlar (masala karışımı) Düşük GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Çavdar ekmeği ile sandviç, ızgara tavuk göğsü ve taze ıspanak Orta GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Chai baharatları Düşük GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Çin beş baharatı Düşük GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 Çorba Bazı Düşük GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 
El rulosu Orta GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Garam masala ve kırmızı biberli baharat karışımı Düşük GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Hash brown güveç Orta GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Makarna eti Orta GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 NutraBio Intra Blast tozu Orta GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Paketlenmiş yemek Orta GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 pastitsio Orta GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 ras el hanout Düşük GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 Speck, kırmızı biber ve roka dürüm Orta GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 tavuklu quesadilla Orta GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Vegan çedar Orta GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Vegan peynir Orta GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 
Vegan şnitzel Orta GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Yağsız ballı hardal sosu Orta GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Beş baharat tozu Düşük GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 
Bitkisel krema Düşük GI 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 
Chai baharat karışımı Düşük GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 Gyoza Düşük GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 Hurmalı köri sosu Düşük GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 kahvaltılık dürüm Orta GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 Paketli hazır yemek Orta GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 pakora Düşük GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 pastırmalı çizburger Orta GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 Quesadilla Düşük GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 Sosisli rulo Orta GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 vejetaryen çubuk Orta GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 Arap zamkı Düşük GI 15 GL 13.5 / 100 g 7/10 
Jerk baharatı Düşük GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Kore baharatları Düşük GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Kakule Düşük GI 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 
Adaptogen karışımı Düşük GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 zencefilli ve ballı vinegret Orta GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 AG1 yeşil toz Düşük GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 
Arı poleni granülleri Düşük GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 
Bal dijon sosu Orta GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
