Susam zencefil sos
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 8
- Orta düzeyde glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Susam zencefil sos için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
22 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Susam zencefil sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 8 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 1800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde glisemik yük
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Düşük doymuş yağ
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek ilave şeker
- Düşük lif
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Susam zencefil sos glisemik indeksi nedir?
Susam zencefil sos için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 8.
Susam zencefil sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Susam zencefil sos düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Susam zencefil sos kan şekerini nasıl etkiler?
Susam zencefil sos 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Susam zencefil sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
