Kokteyl sos
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.9 · 100 g'da GL 6
- orta glisemik yük
- yüksek ilave şeker içeriği
Kokteyl sos için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.9 artırır.
10 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 İlave şeker ve fazla yağ içermez, yüksek kaliteli protein ve probiyotik sağlar.
Yağsız Yunan yoğurdu taze otlar, limon suyu ve karabiberle - 100 g'da GL 1 Sağlıklı yağlar ve mineraller kaynağıdır, kan şekerinde ani yükselmelere neden olmaz.
Tahini limonlu ot sosu - 100 g'da GL 1 Kan şekeri seviyelerini dengeleyen sağlıklı tekli doymamış yağlar ve lif sağlar.
Avokado otlu lime sosu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kokteyl sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 8 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 32 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 26 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- orta glisemik yük
- doymamış yağların varlığı
- yüksek ilave şeker içeriği
- yüksek sodyum içeriği
- düşük besin değeri ve lif eksikliği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kokteyl sos glisemik indeksi nedir?
Kokteyl sos için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.9; 100 g'da glisemik yük 6.
Kokteyl sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kokteyl sos düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kokteyl sos kan şekerini nasıl etkiler?
Kokteyl sos 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kokteyl sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
