Karidesli makarna salatası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Karidesli makarna salatası glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 9 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Karidesli makarna salatası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Karidesli makarna salatası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi bir protein kaynağı
- ✓ Karides ve sostan gelen sağlıklı yağlar içerir
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ İşlenmiş içerikler içerir
- ✗ Orta sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 4.2g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Karidesli makarna salatası glisemik indeksi nedir?
Karidesli makarna salatası glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 9 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Karidesli makarna salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karidesli makarna salatası düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karidesli makarna salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Karidesli makarna salatası 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →