Domates soslu dana etli mini ravioli
Orta GI
tipik kutu (400 g) başına GL 32 · 100 g'da GL 8
- Orta glisemik yük
- Rafine beyaz unlu makarna tabanı
Domates soslu dana etli mini ravioli için glisemik indeks 55, sade Ravioli (50) değerinden yüksektir. Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 32 artırır.
26 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Ev yapımı domates soslu ve yağsız kıymalı kabak spagetti100 g'da GL 2 Makarnadaki rafine karbonhidratları ortadan kaldırır ve sebze alımını artırırken genel glisemik etkiyi azaltır.
- 100 g'da GL 7 Buğday bazlı makarnaya kıyasla glikoz emilimini yavaşlatan önemli ölçüde daha yüksek lif ve bitkisel protein sağlar.
Mercimek makarna düşük şekerli domates soslu - 100 g'da GL 6 Geleneksel makarnaya göre daha düşük karbonhidrat içerir, bu da tatmin edici bir dokuyu korurken kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Karnabahar gnocchi
Ravioli formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Domates soslu dana etli mini ravioli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta glisemik yük
- Protein kaynağı içerir
- Rafine beyaz unlu makarna tabanı
- Yüksek sodyum içeriği
- Sosta ilave şekerler
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Domates soslu dana etli mini ravioli glisemik indeksi nedir?
Domates soslu dana etli mini ravioli için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 32; 100 g'da glisemik yük 8.
Domates soslu dana etli mini ravioli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domates soslu dana etli mini ravioli için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Ev yapımı domates soslu ve yağsız kıymalı kabak spagetti.
Hangi Ravioli formunun glisemik yükü en düşüktür?
Domates soslu dana etli mini ravioli, bu veritabanındaki tüm Ravioli formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 8).
Domates soslu dana etli mini ravioli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
